Уличный тренажер "Брусья" BS103

Уличный тренажер “Брусья” BS103 – старые добрые брусья. Мы изменили дизайн, чтобы этот тренажер органично вписал в линейку уличных тренажеров BruStyle. Но в целом это те же брусья, снаряд, который практически незаменим для желающих получить хорошую атлетическую телосложение.

Тренажер двусторонний, две параллельные перекладины расположены по обе стороны основы на разной высоте, что позволяет отжиматься людям с разными характеристиками роста. Обратите внимание, что перекладины закруглены, не имеют острых выступлений, таким образом для тренажера не требуется особой зоны безопасности. Работа суставов на уличном тренажере Брусья понимает сгибание и разгибание в плечевом (блоковидном), а также локтевом (цилиндрическом) суставах. Задействуют все составляющие локтевого сустава: плечелоктового, плечевого, проксимально-лучелоктового.

Работа мышц при выполнении упражнений:

Занимаясь на тренажере, задействованы мышцы верхней части туловища: мышцы груди и плеча (трицепс). Мышцы груди состоят из малых и больших мышц, которые не привлекаются к работе отдельно, одновременно с ними прорабатываются, расположенные по бокам грудной клетки, передние зубчатые мышцы, также задействуются разгибатели рук (трицепсы, передние пучки дельтовидных мышц). В плечевом суставе участвуют двухголовая мышца плеча. При разгибании задействуется задний луч дельтовидной мышцы, а также широчайшая мышца спины, трехголовая мышца плеча, большая и малые круглые мышцы. В локтевом суставе идет проработка трехголового и 2голового мышц плеча, локтевого мышца, плечелучевые мышцы.