Вуличний тренажер гіперекстензія SG120

Вуличний тренажер гіперекстензія SG120 – обладнання із серії вуличних тренажерів торгової марки BruStyle. Основне призначення Гіперекстензії SG120 – це прокачування м’язів хребта та нижньої частини спини на відкритому повітрі під кутом 45 градусів. Вправи на гіперекстензії навантажують в основному хребці та м’язи попереку.

При виконанні вправ важливо стежити за диханням та виконувати нахили на вдих-видих. Швидкість виконання нахилів не повинна бути надто швидкою, краще виконувати вправи поспішаючи в кілька підходів по 10-15 нахилів.

Частину при виконанні вправ на вуличному тренажері гіперекстензія SG120 застосовують обтяжувачі – диски або гантелі.

Даний тренажер часто використовують при реабілітації: при зміцненні м’язів хребта, активізації кровообігу глибоких м’язів хребців і витягування хребта.